Tags
  • Tag top trends
#diyet
Yumurta kodları bize ne gösterir?
Yumurta sağlıklı beslenme adına olmazsa olmaz besinlerden bir tanesi. Öyle ki anne sütüne en yakın protein kaynağı diyebiliriz. Yumurta tüketirken üzerinde yazan kodlara hiç dikkat ettiniz mi? O kodlar bize yumurtanın organik olup olmadığını gösterme... More
25.08.2022 12:09
Ebrunur
Diyetisyen
Su tüketimi neden çok önemli ?
Sağlıklı bir vücut için su tüketimi olmazsa olmaz. Yaz aylarında daha fazla ihtiyacımız olsa da her mevsimde yeteri kadar su içmeliyiz. Yeterli su tüketmek beyin sağlığı, eklemlerin sağlığı, iyi bir ruh hali için oldukça önemlidir. Su tüketimi yeterl... More
02.08.2022 11:28
Ebrunur
Diyetisyen
Neden kefir içmeliyiz ?
Kafkasya’nın sağlık ve gençlik iksiri olarak adlandırılan kefir görüntüsü ile yoğurdu andıran sıvı kıvamda fermente bir içecektir. Gelin kefir içmek için en önemli 5 özelliğe göz atalım:
1) Sağlıklı beslenmede oldukça önemi bağışıkl... More
30.07.2022 11:59
Ebrunur
Diyetisyen
Sirke içmek zayıflatır mı?
Son zamanlarda sabah aç karnına doğal sirke, özellikle elma sirkesi, içmek sosyal medyada oldukça popüler. Peki gerçekten işe yarıyor mu? Gelin sirkeye biraz yakından bakalım.
Doğal sirke aslında oldukça sağlıklı ve çalışmalar hızlı enerji verdi... More
27.07.2022 07:47
Ebrunur
Diyetisyen
Maden suyu içerken nelere dikkat etmeli ?
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte maden suyu tüketimi oldukça arttı. Hem doğal olması hem soğuk bir içecek olması hem de içerdiği mineraller ile gözde bir yaz içeceği olan maden suyunu içerken sodyum oranına dikkat ediyor musunuz? Özellikle hipertan... More
25.07.2022 20:59
Ebrunur
Diyetisyen