Kafkasya’nın sağlık ve gençlik iksiri olarak adlandırılan kefir görüntüsü ile yoğurdu andıran sıvı kıvamda fermente bir içecektir. Gelin kefir içmek için en önemli 5 özelliğe göz atalım:
1) Sağlıklı beslenmede oldukça önemi bağışıkl... MoreKafkasya’nın sağlık ve gençlik iksiri olarak adlandırılan kefir görüntüsü ile yoğurdu andıran sıvı kıvamda fermente bir içecektir. Gelin kefir içmek için en önemli 5 özelliğe göz atalım:
1) Sağlıklı beslenmede oldukça önemi bağışıklık güçlendirici etkiye sahiptir.
2) İçerdiği probiyotik bakteriler ve mayalar sayesinde sindirim sisteminin düzenlenmesi ve bağırsak mikrobiyotasının iyileştirilmesini sağlar.
3) Kefir tanelerinin ürettiği kefiran adlı bileşen kanser hücrelerinin üretiminin engellenmesine yardımcıdır.
4) Çocukluk çağında ortaya çıkan kabızlık ve ishal, gaz gibi sindirim sağlığı sorunlarının azaltılmasını sağlar.
5) Bağırsaklardaki emilim yüzeylerinin düzenlenmesini ve bağırsak mukozanın onarılmasını sağlar. #kefir#diyetisyen#kefirinfaydalari#kefirvesağlık #probiyotikler#sağlık